2015年

3月

02日

冷えには3つタイプがあります

身体の冷えに気づいていますか!?

身体が冷えているという事は、実は内臓が冷えているんです!!


冷えには3つのタイプがあります。

正常タイプ 身体の内臓温度が一定に保たれた状態


Aタイプ   顔や手足が温かくても、内臓が冷えている方。(隠れた冷え)

身体に溜まった熱が、どんどん体外へ逃げてしまう為です。体温調整が上手く出来ません。


Bタイプ   年中手足が冷たいと感じる方。身体が内臓温度を上げる為、手足へ送る血液量を減らす為です。

身体の中で、熱を上手く作れません。


Cタイプ  全身が冷えている方。 Bの進行型。もしくは、AとBの複合型です。

 

内臓温度は、37度~38度が最も身体の機能が働きます。

では、どうして冷えるのか!?

●過剰な冷暖房

●ストレス

●不規則な生活

●運動栄養不足

●冷やす食べ物をたくさん食べる

 

身体が冷えると血流の流れが悪くなり、代謝が落ちてしまいます。

そうすると、さまざまな組織に栄養と酸素が届けられず、老廃物の排泄が上手く出来なくなるんです。


内臓が冷えが原因で効果が出にくい事と、逆に温める事でこんな効果が得られる事を、後日アップします。



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