疲れたときこそ愛情こもった食べ物を食べる

最近は、コンビニや外食など食べ物に便利な世の中です。

人のエネルギーは、疲れたり頑張りすぎたりした時など低下している時ほどジャンクフードに惹かれたり、暴飲暴食になってしまったりします。

 

不要な物をたくさん体内に溜めこんでしまうと、更にエネルギーが弱まります!!

私も、思い返してみるとかなり当てはまっていました!!

私の場合、心が寂しい時になぜかポテトチップばかり食べます(笑)

 

心も身体も疲れている時、今の自分を変えたい時は、愛情がたっぷり入った手作り料理がオススメです。

自分で作るのがベストですが、それが出来ない時は誰かに作ってもらうのもアリです。

炊きたてご飯のおにぎりとお味噌汁でもう十分です!!

 

外食の時は、いつもよりちょっとグレードの高いお店で、波動の高い食材を食べてエネルギーを蓄えるのもオススメです。

季節の旬の食べ物を美味しく食べて自然の恵みを頂く。

疲れているときこそ、愛情いっぱいこもった美味しいご飯を食べてみて下さい。

 

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