足のむくみを取る7つの方法

サロンでは、足のむくみのお悩みを多く聞きます。


そんな女子が1番気にしている足のお悩みはふくらはぎのむくみです。


むくみは、体内の疲労物質を運ぶリンパ管への流れが滞ると、皮下に余分な水分や不要物がたまってしまいます

これがむくみです。

冷え症やセルライトにもなります。


そんなむくみの予防をいくつかあげてみました~


1.足首をよくまわす


2.足湯


3.下半身を冷やさない(特に子宮)


4.股関節をストレッチ


5.温かい飲み物をゆっくり飲む(ノンカフェイン)


6.トイレにきちんと行く


7.リンパマッサージをしてもらう


Marimin(マリミン)では、高濃度の酸素オイルをたっぷり使った組み合わせコースで、背中から足のむくみ取りまで全身出来ますので、足のむくみでお悩みの方は、こちらのコースがオススメです


背中~背面足~ひざ下のフットケアまでしっかりマッサージ

いらない老廃物を一気に流してスッキリ

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