2014年

12月

23日

冷え性に効果的なカイロ

今年の冬12月はいつも以上に寒いですね。

最低気温は、なんと!氷点下なんて日も・・・!!

前に私が腰を痛めた時に見つけたこんなカイロ「血流改善」
これ、すごくお気に入りなのでご紹介します。


腰の一番下、ちょうどお尻の上の方にある仙骨(せんこつ)という硬い骨があるのですが、その骨を温める様に服の上からカイロを貼ります。

お尻の下は、骨盤という人のバランスを支える大切な場所なので、そこを温める事によって内臓も温かくなり、全身の血流も流れやすくなります。


手足が冷たい方は、お腹と腰を両方温めることによって更にぽかぽか度がアップします!!

この冬は、身体の外から中から温活をしながら血流改善してみて下さい~。


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